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  • 每晚拍35下小腿内侧,百病难生!
    • 今天小编号召大家做一件事,每天晚上拍小腿内侧35次。为什么要号召大家做这件事呢,主要是好处很大,之前每次给大家说敲胆经、敲带脉等都是一个地方,只作用一个经络,但今天这个小腿内侧,一个地方作用在三个经络上,拍此一处,作用三倍,几乎适合所有的朋友作为保健养生之用。

    • 人体小腿内侧汇聚肝经、脾经、肾经于此。小腿内侧属阴面,阴面的代谢本来就比较慢,经常拍打它,疏通经络,有益无害,利于强身御病,保持此处畅通,生命也将畅通无阻。


      护肝



      每天35下,让你比同龄人更美。


      肝主筋,其华在甲,开窍于目。肝之气血充盛,筋膜得其所养,则筋力强健,运动灵活。脾主运化,乃后天之本。肾经由先天赋予。


      肝经不通,人体的毒素就累积重厚,导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题,因为肝的主要功能是肝主疏泄,既疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤不滞,气通畅情绪也顺畅,疏通肝经是重中之重。


      腿部循环比较慢,最容易堵住,我们每天晚上睡觉前敲敲,有利于加速毒素的代谢。


      强脾



      湿气没那么重,有病也能痊愈快。


      脾的功能非常巨大,是“气血生化之源”,运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。


      任何疾病,都是在人体内有淤血的情况下生成的,而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效。把脾养好了,百病难生,即使有病也会痊愈得更快。


      补肾



      “肾者,作强之官,伎巧出焉。”肾藏精,“主骨生髓”,此外的髓包括骨髓、脊髓、脑髓。肾精能生骨髓而滋养骨骼,是人的力量之源,决定人的生长和发育。


      一个方法,三重功效



      位置:把手从脚上的内踝处开始拍打,一直拍到膝盖的内侧面就可以了。


      次数:从脚踝到膝盖边上拍35下为一次,也可以是随意的一个数字,但是要拍到小腿觉得舒服、温暖为好,切忌用力过大。有人拍100下为一次,有人拍66下为一次,随意选择。


      1天拍2轮(睡前一次、起床一次),两条腿都要拍,也可以是搓揉、点按都行。



      人体内部就是一个独立的循环交通系统,里面流通的是精气血的相互作用结果,运行通畅,则身体康健。保通,从每天拍打小腿开始,畅通,就把他养成习惯,千万不要三天打鱼两天晒网,今天吃肉明天长胖,就想着坚持下去就行了,自然会有好效果等着你、回报你。